Mengapa Istirahat Penting dalam Rutinitas Sehari-hari
Istirahat merupakan bagian alami dari aktivitas yang sering diabaikan. Padahal, tubuh membutuhkan waktu untuk memulihkan diri setelah beraktivitas. Memberikan waktu istirahat membantu menjaga keseimbangan energi. Hal ini mendukung aktivitas berikutnya…